|
Fürs Wochenende und nach der ersten Woche wo schon 2,1 Kilo gefallen sind bin ich sehr zufrieden.
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 41,07g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Milch (Vollmilch). Lounas: Philadelphia Milka, Dulano Geflügel-Mortadella, Grafschafter American Sandwich Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|