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Hallo Urlaub!
Das ist natürlich knallhart. Aber ich habe im Urlaub auch jegliche Hemmung vor Maßlosigkeit was Süßigkeiten anbelangt verloren. Was will ich also anderes erwarten?
Bekanntlich hängen Urlaubskilos wenigstens lockerer an mir als anders angefutterte. Bleibt zu hoffen, dass es diesmal wieder so ist.
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1221 kcal
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Rasva: 39,08g | Prot: 46,20g | Hh: 178,10g.
Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Grüne Oliven, Frischkäse, Trockene oder Harte Salami, Söbbeke Wilder Bernd, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
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1774 kcal
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Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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Painonnousu 1,0 kg viikossa
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 Kommentit
25 elo 19 jäseneltä: #Christian#
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Die bekommst du Ruck Zuck wieder runter 😀
25 elo 19 jäseneltä: Skullie
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Die wirst du schon wieder los, drücke die Daumen das es nicht so lange dauern. 😊🍀
25 elo 19 jäseneltä: Seybo
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Guten Morgen, das geht bestimmt ganz schnell wieder weg 👍
Hab's auch geschafft, mir in drei 3, fast vier Kilo anzufuttern😂
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🌞
25 elo 19 jäseneltä: Zabine007
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So ging es mir nach dem Urlaub auch ,nach zwei Wochen war wieder alles weg .....du schaffst das auch❗👍🌞🙋♂️
26 elo 19 jäseneltä: falke 113
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26 elo 19 jäseneltä: hannaw1987
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Da hast du total recht, so geht's mir auch
28 elo 19 jäseneltä: Gemella2005
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