|
😭
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 79,53g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Йогурт Домашний. Lounas: Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка Отварная, Помидоры, Сметана 15%, АТБ Скумбрия Соленая. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Тушеная, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|