Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 73,37g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Solgar Омега 3-6-9, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный Насыщенный, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Приготовленная Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Нектарин, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lencha851
|