Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 80,63g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблочно-Овсяные Оладушки, Простоквашино Кефир 3,2%, Агро-Альянс Гречка. Lounas: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Запечённая Баранья Нога, Куриное Филе на Гриле, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Молодая Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Свежая, Козий Сыр (Полумягкий), Миндаль, O'Zera Конфеты Gianduja, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|