Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 49,28g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: Сливы. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Груша, Яблоко. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 25 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna160789
|