Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 82,52g | Prot: 57,02g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Диетическая Шарлотка. Lounas: Салат из Свеклы с Черносливом, Йола Отбивная из Мяса Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Пятерочка Груша Желтая, Кофе с Молоком, Олейна Масло Растительное, Heinz Горчичный Соус, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|