Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 103,01g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Каждый День Кисель Черника, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lounas: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Груша, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Молоком, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Чай с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|