Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 107,52g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Какао Fit Parad Обезжиринный, Hortex Облепиха , Замороженная Вишня, BEZMUKI Торт Медовый с Брусникой , Ежевика, Мистраль Геркулес , Danone Творог Мягкий 0%, Облепиха, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5 Поздний Завтрак , Тыквенные Семечки. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Bombbar Соус Карри, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Помидоры, Мясная Классика Говядина Деликатесная Охотничья, Баклажан, Йогурт Термостатный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо Куриное, Руккола, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лосось, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Välipalat/Muut: Pure Protein Bar, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Boombar Печенье Брауни, Вафельные Коржи для Торта Torero Шоколадные . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatim28
|