|
A weekend running after my gorgeous nephew should always result in a little weight loss 😊
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 51,46g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Asda Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Grapefruit (Pink and Red). Lounas: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Finest Chicken Breast Topped with Stuffing , Quorn Mini Savoury Eggs, Tesco Iceberg Lettuce, Cabbage, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Carrots, Green Peppers, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Asda Spring Onions. Päivällinen: Tesco Calorie Controlled Cottage Pie. Välipalat/Muut: Graze Protein Bites - Honey & Seed, Braeburn Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|