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Das ist ja wohl das letzte! Maßvoll essen, aber wenig Bewegung (am Strand und im Garten faulenzen) und dann gleich fast ein Kilo mehr. Angeblich sollen Muskeln doch auch im Ruhezustand so viel verbrennen ... und warum tun meine das nicht? 😡
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1725 kcal
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Rasva: 68,12g | Prot: 78,39g | Hh: 202,14g.
Aamiainen: REWE Delikatess Lachsschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Ja! Rahm Camembert. Lounas: Ja! Baguette Champignon. Päivällinen: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Vollkornbrötchen, Mischkornbrot, miree Paprika Chili. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
manchmal ist das so. Wenns warm ist lagert der Körper auch mehr Wasser ein. Ich habe noch die ganze letzte Woche an meine 1200kcal, gehalten, dabei noch Sport gemacht und auch 500g zugenommen 🤷🏻♀️ ärgerlich, aber nicht zu ändern 😊
26 elo 19 jäseneltä: ~Käferchen~
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Painohistoria - triggerfish
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