Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3168 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 155,17g | Hh: 434,44g.
Aamiainen: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Lounas: Myprotein BCAA, Spitzpaprika, Zwiebeln, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Avocado, Aldi Puten-Ministeaks, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Päivällinen: Zimt, Aldi Beerenmischung, Chiquita Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Elstar, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Kemper Koch-Hinterschinken , DM Bio Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Gurke (Geschält), REWE Reiswaffel, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|