Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 53,83g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Хлеб с Изюмом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. Lounas: Помидоры, Ашан Печенье Грибное Лукошко, My Box Соус Спайси, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gallina Blanca Грибной Крем-Суп по-Итальянски, Сливы. Päivällinen: Карусель Хлеб Итальянский Бокатта, My Box Соус Спайси, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Parmalat Молоко 0,5%, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
|
1098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|