Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 10,87g | Prot: 15,51g | Hh: 55,06g.
Aamiainen: Gouda, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
4522 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Soutu - 10 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|