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Trotz Sport nur 0,1 🤔
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101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1231 kcal
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Rasva: 43,42g | Prot: 82,51g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Leichter Genuss Geflügel Salami , Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Grafschafter American Sandwich Toast, Leichter Genuss Frischkäse. Lounas: Be Light Tomaten Ketchup, Lidl Minutensteaks, REWE Bauern Spätzle . Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Schafskäse, TiP Kebab Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Bei mir trotz Sport und mehr als gut im ETB 100 g mehr heute 😊 freu dich also über das Mini-Minus
26 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Ja mache ich auch jedes minus wird dankend angenommen. Nur warum ist das so unterschiedlich erst minus 1,5 jetzt nur 100g
26 elo 19 jäseneltä: tamina75
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Diese Frage stelle ich mir auch immer wieder. Ich bin seit 7 Jahren hier dabei und habe immer noch keine vernünftige Erklärung dafür gefunden.
26 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Wasser, Magen-/Darminhalt.
Wenn man ca. 7000 kcal einsparen muss um 1 kg Körperfett zu verlieren, kann man das an Fett in ein paar Tagen gar nicht abnehmen. 🤷♀️😉
26 elo 19 jäseneltä: dickie09
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Ok, das kann ich bei meinem Gewicht nicht auf mich beziehen mit magen\darm und Wasser. Jeden Morgen das gleiche Ritual und danach Waage. Aber so heftig sind meine Schwankungen ja auch nicht mit einem Minus von. 1,5 kg
26 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
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