Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 58,03g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хумус, Хлеб Черный, Ежики. Päivällinen: Ежики, Nespresso Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Баклажанная Икра. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Хумус, Nespresso Кофе с Молоком, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|