|
14.7%
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 101,19g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Творог 9%, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Салат с Авокадо и Креветками, Рассольник. Päivällinen: Творог 0%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Яблоко, Сушки, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|