Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 51,23g | Hh: 228,63g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne, Speiseeis, Spätzle, Wurstgulasch. Päivällinen: Körnerbrot, Käse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|