Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 14,96g | Prot: 32,72g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Chá (Infusão), WS Naturais Semente de Girassol, Banana Prata. Lounas: Rúcula, Pepino Japonês, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Diva
|