Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 41,66g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Watermelon, Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Lounas: Strawberries. Päivällinen: Pure Heart Seedless Watermelon, Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Välipalat/Muut: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Bai Malawi Mango, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
|
3200 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|