Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 152,90g | Hh: 236,84g.
Aamiainen: Персики, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Carrots, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Голубцы с Фаршем Индейки, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|