Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 61,60g | Hh: 106,05g.
Aamiainen: Блинчики на Воде, Козий Сыр (Полумягкий), Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Джемы и Варенья, Медовая Долина Мед, Козий Сыр (Полумягкий), Blue Dragon Устричный Соус, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Mayumi Фунчоза, Кальмар, Свинина Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Mazzetti Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Полумягкий), Утолина Утиная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Полумягкий), Яблоко, Блинчики на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|