Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 65,66g | Hh: 69,23g.
Aamiainen: Tomat Merah, Wortel, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Jambu Biji, Emina Cheese Stick, Belimbing. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|