Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 27,16g | Hh: 76,96g.
Aamiainen: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Макфа Овсянка, Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Кофе. Lounas: Хворост, Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Чай. Välipalat/Muut: Печенья, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|