Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 161,03g | Prot: 80,30g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: 프레지덩 무염버터, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Lounas: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 다진 마늘, 양배추, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 다진 소고기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 가지, 토마토, 하이포크 항정살. Päivällinen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, madama oliva 블랙 올리브, 이마트 방울토마토, 프레지덩 무염버터, 브로콜리. Välipalat/Muut: 익스클루시브 다크초콜릿 99%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|