Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 98,59g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Нектарин, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сыр Голландский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Мёд, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|