Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 78,40g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Арахисовая Паста, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Грецкий Орех, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Голландский. Lounas: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Картофель (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Приготовленная Тыква, Хлебец, Арахисовая Паста, Сливочный Сыр, Хлебец. Välipalat/Muut: Витапром Пища Богов, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 4%, Глобус Черника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|