Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 89,08g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ИП Созин Правильный Мармелад, Иней Шинка Пикантная, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Кабачок. Lounas: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Агропродукт Хрен Столовый «Домашний», Кипрское Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Natur Foods Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|