|
Вчера Джампинг (батут) дал свой результат. Отвес есть,результат виден и я этому рада. Всем доброго утра!!!
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 58,00g | Hh: 174,05g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Картошка Печеная, Винегрет. Päivällinen: Шарлиз Шоколадная Паста, Виноград, Молоко, Свинина Запеченая, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Запеканка с Манкой, Груша. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|