Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 104,24g | Hh: 124,93g.
Aamiainen: Молоко Сухое Обезжиренное 1,5 Поздний Завтрак , Йогурт Термостатный 0%, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Какао Fit Parad Обезжиринный, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste, Fitelle Сгущенка Вареная без Сахара , King Island Кокосовые Чипсы, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Шампиньоны, Zero Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Мясная Классика Говядина Деликатесная Охотничья, Брокколи, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Йогурт Термостатный 0%, Dijo Тортилья . Päivällinen: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Йогурт Термостатный 0%, Шампиньоны, Гарнец Рисовая Мука, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Sen Soy Соус Якитори, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лосось, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5 Поздний Завтрак , Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яйцо. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Клубника, Bezmuki Вафельный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatim28
|