|
Что это?🤔 Знак? 🤔 "911" - жир взывает о помощи?! 🤪😁 Я уже забыл, как организм реагировал на повышение калорий в прошлый раз. Он сбрасывал вес! Надеюсь увидеть это опять! 🥳 Чувствую, что остановив выход на поддержку в июле, я совершил ошибку. 🤔🥴 Однако, понаблюдаем ещё за этими процессами. 🧐😲😁 "911" - круто, но "Олимпиада 80"- круче!!! 🥳
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 108,99g | Prot: 110,45g | Hh: 266,46g.
Aamiainen: Великославич Сыр Классик Мускат, Белый Хлеб, Яичница, Латте, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Болгарский Перец. Lounas: Капкейк, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Интелл Финики, Сладкий Орешек Moda Milan, Кофе (Растворимое), KDV Tondi, Кофе (Растворимое), Рот Фронт Конфеты Ромашка, ВкусВилл Печенье Овсяное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
26 elo 19 jäseneltä: LudaShe
|
😂😂😂Юрчик 😂😂😂🍾🍾🍾💃💃💃💃💃💃Вот так нужно с ним жёстко,его же методами(я вес имею ввиду 😂)
🤝🤝🤝🤝🤝🤝Я тоже же переживаю,мы ж то в одной команде-банде😂😊😉
26 elo 19 jäseneltä: МаковаТ
|
Ха! Я тоже совершила ошибку в июле! Но это полезный опыт. Буду знать и не повторять😄
27 elo 19 jäseneltä: Ilkaeva68
|
27 elo 19 jäseneltä: zolotareva8181
|
LudaShe, нам ли жить в печали!? 😉
27 elo 19 jäseneltä: revyura
|
Таня, спасибо! 😀 Девушки в красном лезгинку танцуют?! 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🤣 Хорошего тебе дня и настроения! 😉
27 elo 19 jäseneltä: revyura
|
Ilkaeva68, будем учиться на ошибках! 🤪😁😅
27 elo 19 jäseneltä: revyura
|
Надя, спасибо! 😉 Вчера, когда шагал свои 12 км. вспоминал Вас. Засчитал проеденное в предподготовку к бегу. 😅
27 elo 19 jäseneltä: revyura
|
Вот, Юра, а я тебе говорила! И мой пример тебе оказался не пример))))))
29 elo 19 jäseneltä: greenkrapiva
|
greenkrapiva, каюсь! 🥴 🤣🤣🤣
29 elo 19 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|