|
Эта цифра мне нравится больше,чем 82.4😀
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 84,21g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Увелка Каша 5 Злаков. Lounas: Гречка Отварная, Акашево Голени Куриные. Välipalat/Muut: Простоквашино Детский Творог, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Омлет с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|