Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 74,33g | Hh: 45,29g.
Aamiainen: Peperoni, Salatgurke, Balsamico, Rapsöl, Knorr Salatkrönung, Tomaten, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum. Lounas: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, Milch 1,5%. Päivällinen: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Milbona Drei Zwiebel Quark. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|