Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 99,85g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Пирог Яблочный Василий, Parmalat Молоко 0,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lounas: French Kiss Конфеты Шоколадные Ассорти, Свекла Вареная, Сам Самыч Пельмени с Говядиной . Päivällinen: Семга Слабосоленая, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Протеин (33г), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Бельгийские Вафли, Movenpick Мороженое Сливочное Клубничное с Клубникой. Välipalat/Muut: French Kiss Конфеты Шоколадные Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|