Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 184,15g | Hh: 243,81g.
Aamiainen: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation , Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Lachsschinken, Äpfel. Lounas: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Ei. Päivällinen: King's Crown Sonnenmais, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Avocado. Välipalat/Muut: Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Goldland Blütenhonig, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|