|
Guten Morgen, nicht schön, aber weiter geht's 💪🏻
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 51,87g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Weintrauben, Leibniz Butterkeks, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Sarotti Eszet Schnitten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Landbrot. Päivällinen: Edeka Feta, Knorr Zucchini-Pfanne Toscana. Välipalat/Muut: Schweinehackfleisch, Bäckerkrönung Landbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|