|
Schönen ☀️ Dienstag 😉
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 173,92g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Päivällinen: Cucina Kleine Octopusse. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Reine Buttermilch, Chiquita Banane. lisää...
|
|
1297 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Na immerhin läuft es bei dir 😊. Bei mir heute Stagnation trotz Sport und Sauna
27 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen. Schönes Minus 👍 Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
27 elo 19 jäseneltä: wuschel_75
|
27 elo 19 jäseneltä: Büffetsau
|
Ich freue mich - aber gucke mal entspannt was morgen ist 😉. An sich habe ich schon die 10 KG Marke geknackt (Waagenumstellung etc), feier aber erst wenn es hier schwarz auf weiß steht. Hätte Anfang Juni nie gedacht, dass das möglich ist. Weine heimlich vor Freude 😶.
27 elo 19 jäseneltä: AjnatN
|
Dankeschön gleichfalls 🍀🐞☀️
27 elo 19 jäseneltä: 1968er
|
Das sieht sehr gut aus, Tanja :-)))
27 elo 19 jäseneltä: Jenniii-25
|
27 elo 19 jäseneltä: Seybo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|