Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 84,56g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Активиа Термостатная с Черникой, Nescafe Кофе Растворимый, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Nespresso Кофе с Молоком, Дыня. Päivällinen: Мартини Мартини Фиеро, Schweppes Индиан Тоник, Помидоры, Чеснок, Базилик, Укроп, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|