Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 117,69g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Bosbessen, Campina Volle Melk. Lounas: Zwarte Olijven, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, Wortelen. Päivällinen: Witte Tarwebloem, Mozzarella Kaas, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Kalfslapje. Välipalat/Muut: Melkunie Karnemelk, Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Geitenkaas Belegen 50+, MultiVlaai Limburgse Roomvlaai, Limburgse Vlaai. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|