Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 72,35g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Krautsalat, Sauce Hollandaise, Roastbeef (Nur mager gegessen), Salzkartoffeln. Päivällinen: Aldi Emmentaler, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Rasting Schwartenmagen, Real Quality Original Pfälzer Leberrolle, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Mischbrot. Välipalat/Muut: Tassimo Cappuccino, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|