|
I've changed my goal weight. I'm going to break it into smaller steps. Fingers crossed.
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 54,98g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Toasted White Bread, Peanut Butter. Lounas: Cucumber (with Peel) , Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Asda Spring Onions, Tomatoes, Mayonnaise . Päivällinen: Oriental Express Chicken Chow Mein Stir Fry. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|