Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3806 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 228,70g | Hh: 571,98g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. Lounas: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Päivällinen: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Vitargo, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Mele Pink Lady, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|