Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 105,27g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Кофе (Растворимое). Lounas: Аджика, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Чай, Б.Ю. Александров Ряженка, Пшеничный Хлеб, Котлеты из Индейки с Кабачком. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|