Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2958 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 192,96g | Hh: 323,35g.
Aamiainen: Himbeeren, Aldi Kochschinken, Edeka Delikatess Safthinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Früchte Müsli, Maracuja, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lounas: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putensteak . Päivällinen: Edeka Italia Prosciutto Cotto Al Rosmarino, Milram Frühlingsquark Activ, Wasa Ballaststoffe, Wassermelone. Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Ehrmann High Protein Pudding, Speiseeis, Ferrero Überraschungsei, Sugarland Gummibärchen, Corny Crunch, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, funny-frisch Ringli. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|