Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 58,19g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Базилик, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Актуаль Йогурт 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|