Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3483 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 159,29g | Hh: 465,32g.
Aamiainen: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Kupfer Putenbrustfilet, Kemper Koch-Hinterschinken , Spitzpaprika, Zitrone, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Doppelherz Omega-3, Pellkartoffeln, Green Grocer's Blumenkohl, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kemper Koch-Hinterschinken , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kohlrabi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Chiquita Banane, Zimt, Doppelherz Omega-3, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kohlrabi, K-Classic Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Zimt, Reispfanne, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, Olimp BCAA Mega Caps, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
wie schaffst du es denn, so kontinuierlich zuzunehmen?
27 elo 19 jäseneltä: Skullie
|
wie schaffst du es denn, so kontinuierlich zuzunehmen?
27 elo 19 jäseneltä: Skullie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|