Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 62,51g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: Нектарин, Nescafe 3 в 1 Mild, РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|