Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 90,21g | Hh: 62,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Персики, Огурец (с Кожурой), Сливы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|