Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 63,09g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer , Lidl Kochhinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Päivällinen: Weißkohleintopf. Välipalat/Muut: Babydream Banane in Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|