Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 59,71g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Banana Prata. Lounas: Banana Prata, Alface, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|